Zutat
Kokosfett
Für «Kokosfett» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Kokosfett
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Kokosfett
26 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- NOBLESSE CAPPUCCINO cioccolatoFODMAP · hoch
- Ja! Cappuccino classicFODMAP · hoch
- Coop Choco PeanutFODMAP · hoch
- FARMER Croc SchokoladeFODMAP · hoch
- Aldi Eisdessert - NocciolaFODMAP · hoch
- REWE Family Typ CappuccinoFODMAP · hoch
- Coop Hazerlnut Freeze ChocolateFODMAP · hoch
- Midor JaponaisFODMAP · hoch
- Glacetta Japonais Ice CakeFODMAP · hoch
- Italiamo Lasagne ala bologneseFODMAP · hoch
- Magnum Magnum Praliné NoisetteFODMAP · hoch
- M budget Mega stick glace mit vanillearomaFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Kokosfett FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Kokosfett keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Kokosfett problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Kokosfett?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Kokosfett enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.