Zutat
Kräuter & Gewürze
Für «Kräuter & Gewürze» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
Würzmenge
FODMAP-Stufen von Kräuter & Gewürze
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Kräuter & Gewürze
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- Anna's Best Anna's VEGI HUMMUS CURRYFODMAP · hoch
- Buitoni FIESTA pizza surgelée ReginaFODMAP · hoch
- Blévita FlammkuchenFODMAP · hoch
- Casa Giuliana Mini pizzeFODMAP · hoch
- Nestlé Piccante 9 Mini PizzeFODMAP · hoch
- M-Classic Weissweinessig mit Kräuternfodmapfrei
Häufige Fragen
Enthält Kräuter & Gewürze FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Kräuter & Gewürze keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Kräuter & Gewürze problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Kräuter & Gewürze?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Kräuter & Gewürze enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.