Zutat
Mineralwasser
Für «Mineralwasser» liegt in der FODMAP-Guide-Datenbank noch keine verlässliche Bewertung vor – die Zutat wird als ungeprüft geführt, nicht als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle; die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Mineralwasser
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Mineralwasser
20 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- neumarkter lammsbräu AktivmalzFODMAP · hoch
- Migros Bio Apfelschorle trüFODMAP · hoch
- Alnatura Bio Apfel SchorleFODMAP · hoch
- Labertaler Heil- und Mineralquellen Labertaler Apfelschorle 0,5lFODMAP · hoch
- Crodo Lemon SodaFODMAP · hoch
- Mosterei Möhl Ag Mohl ShorleyFODMAP · hoch
- Migros Schorle pomme filtréFODMAP · hoch
- M-Budget Orange Tafelwasser mit 4% OrangensaftFODMAP · mittel
- Bad Brambacher ACE OrangeFODMAP · gering
- M Budget Grapefruit - Tafelwasser mit 4% GrapefruitsaftFODMAP · gering
- Coop naturaplan Bio Schnitzwasser Zitroneungeprüft
- Mont roucous Eau Minérale Naturelle Mont Roucousungeprüft
Häufige Fragen
Enthält Mineralwasser FODMAPs?
Für Mineralwasser liegt noch keine Bewertung vor – die Zutat wird als ungeprüft geführt. Das heisst nicht, dass sie fodmaparm ist; eine Ampel-Stufe erscheint, sobald die Zutat bewertet ist.
Ab welcher Menge wird Mineralwasser problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Mineralwasser?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Mineralwasser enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.