Zutat
Olivenöl
Für «Olivenöl» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Olivenöl
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Olivenöl
69 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Buitoni Belle Napoli : Pizza mit Drei KäsenFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi - Red Thai Chicken CurryFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi : Taboulé-Salat mit PouletFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi, Good Food : Lemon Basil Pasta, GartengemüseFODMAP · hoch
- Coop Bio hummus natureFODMAP · hoch
- Naturaplan Bio Tomatensauce für pizzaFODMAP · hoch
- Coop Naturaplan Bio Bio TomatensuppeFODMAP · hoch
- Betty Bossi Bio Tortelli Ricotta und SpinatFODMAP · hoch
- Coop Fiori all' ArrabbiataFODMAP · hoch
- Anna’s best FlammkuchenteigFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi Gazpacho gelbFODMAP · hoch
- Bon Chef GemüseFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Olivenöl FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Olivenöl keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Olivenöl problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Olivenöl?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Olivenöl enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.