Zutat
Oregano
Für «Oregano» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
low-FODMAP (Monash).
FODMAP-Stufen von Oregano
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Oregano
46 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Maggi .Gyros Gewürzmischung von MaggiFODMAP · hoch
- Barilla Barilla OliveFODMAP · hoch
- Naturaplan Bio Tomatensauce für pizzaFODMAP · hoch
- Sodebo Dolce Pizza - VesuvioFODMAP · hoch
- Buitoni FIESTA pizza surgelée ReginaFODMAP · hoch
- Coop Focaccia MargheritaFODMAP · hoch
- MIRADOR für FleischFODMAP · hoch
- Anna's Best Fusilli alla mediterraneaFODMAP · hoch
- Saclà Getrocknete TomatenFODMAP · hoch
- Sapori d'Italia Gnocchi pomodoro e mozzarellaFODMAP · hoch
- Krini krini Creme aus getrockneten TomatenFODMAP · hoch
- Dr. Oetker La Mia Grande MargheritaFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Oregano FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Oregano keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Oregano problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Oregano?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Oregano enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.