Zutat
Pflanzliches Fett
Für «Pflanzliches Fett» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Pflanzliches Fett
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Pflanzliches Fett
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- Nestlé Ernst Wagners Frischer Teig PizzaFODMAP · hoch
- Farmer Farmer soft Choc NaturalFODMAP · hoch
- Ben & Jerry's Helado de chocolate con cookies sandwiches tarrinaFODMAP · hoch
- Knorr KräuterrahmFODMAP · hoch
- Kinder Suprise - Les Schtroumpfs 2FODMAP · hoch
- Rama Rama UngesalzenFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Enthält Pflanzliches Fett FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Pflanzliches Fett keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Pflanzliches Fett problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Pflanzliches Fett?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Pflanzliches Fett enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.