Zutat
Riboflavin (Vitamin B2, E101)
Für «Riboflavin (Vitamin B2, E101)» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Riboflavin (Vitamin B2, E101)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Riboflavin (Vitamin B2, E101)
71 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Aptamil APTAMIL PRONUTRA PRE Anfangsmilch 800gFODMAP · hoch
- Marque Repère Boisson d'AvoineFODMAP · hoch
- Blévita Chia -RandenFODMAP · hoch
- Blévita Choco & SesamFODMAP · hoch
- Nestlé Cini MinisFODMAP · hoch
- Kellogg's Coco popsFODMAP · hoch
- M-Budget CornflakesFODMAP · hoch
- Ovomaltine Crunchy BiscuitFODMAP · hoch
- Farmer Plus Crunchy fibreFODMAP · hoch
- Denner Crunchy MüesliFODMAP · hoch
- Kellogg's Crunchy NutFODMAP · hoch
- Blévita Dinkel Thymian - MeersalzFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Riboflavin (Vitamin B2, E101) FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Riboflavin (Vitamin B2, E101) keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Riboflavin (Vitamin B2, E101) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Riboflavin (Vitamin B2, E101)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Riboflavin (Vitamin B2, E101) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.