Zutat
Rohzucker
Für «Rohzucker» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Rohzucker
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Rohzucker
15 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Wernli Biscuit avec tablette de chocolat au lait suisseFODMAP · hoch
- DAR-VIDA Break naturalFODMAP · hoch
- wernli CaranoirFODMAP · hoch
- Wernli choco petit beurre miniFODMAP · hoch
- Kambly Chocolat Pur BeurreFODMAP · hoch
- Wernli Cœur MousseFODMAP · hoch
- FARMER Croc SchokoladeFODMAP · hoch
- Denner Crunchy MüesliFODMAP · hoch
- Migros Sélection GRANOLAFODMAP · hoch
- Familia Müsli WaldbeerenFODMAP · hoch
- Farmer Plus ProteinFODMAP · hoch
- Farmer schokomüsli farmerFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Rohzucker FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Rohzucker keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Rohzucker problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Rohzucker?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Rohzucker enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.