Zutat
Rosmarin
Für «Rosmarin» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
low-FODMAP (Monash).
FODMAP-Stufen von Rosmarin
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Rosmarin
15 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Eurospin Carciofo interi gusto riccoFODMAP · hoch
- Lidl chef select Riz CasimirFODMAP · hoch
- Sonnentor EtnicoFODMAP · hoch
- Fol Epi Extra fines RomarinFODMAP · hoch
- MIRADOR für FleischFODMAP · hoch
- Maggi Pasta BologneseFODMAP · hoch
- Blévita Pure - fromage-fines herbesFODMAP · hoch
- Coop Snack crackerFODMAP · hoch
- Taifun Tofu rossoFODMAP · hoch
- ZWEIFEL Vaya Hummus Creamy Herbs SnackFODMAP · hoch
- Maggi Winter SuppeFODMAP · hoch
- Coop bio Rosmarinfodmapfrei
Häufige Fragen
Enthält Rosmarin FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Rosmarin keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Rosmarin problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Rosmarin?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Rosmarin enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.