Zutat
Sonnenblumenöl (High Oleic)
Für «Sonnenblumenöl (High Oleic)» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Sonnenblumenöl (High Oleic)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Sonnenblumenöl (High Oleic)
4 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 4:
- Naturaplan Bio Tortilla Chips BBQ PaprikaFODMAP · hoch
- Coop Tortilla Chips BBQ PaprikaFODMAP · hoch
- Coop Tortilla chips natureFODMAP · gering
- Coop Tortilla Chips NatureFODMAP · gering
Häufige Fragen
Enthält Sonnenblumenöl (High Oleic) FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Sonnenblumenöl (High Oleic) keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Sonnenblumenöl (High Oleic) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Sonnenblumenöl (High Oleic)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Sonnenblumenöl (High Oleic) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.