Zutat
Vanille
Für «Vanille» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
low-FODMAP.
FODMAP-Stufen von Vanille
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Vanille
22 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Favarger Avelines Boîte Héritage Favarger 240 GR, 1 BoîteFODMAP · hoch
- Favarger Avelines l'Original LaitFODMAP · hoch
- Zweifel Berger Pure Coco-Cacao CookieFODMAP · hoch
- Kambly Chocolat Pur BeurreFODMAP · hoch
- Migros Crispy heartsFODMAP · hoch
- Carrefour Die Zubereitung für Crème Brûlée mit KaramellchipsFODMAP · hoch
- Ben & Jerry's Erdnussbutter-cup eiscremeFODMAP · hoch
- Migros Florida CupsFODMAP · hoch
- g'woon Gekleurde hagelslag met jammiesFODMAP · hoch
- Migros Konditoreiwaren assortiertFODMAP · hoch
- Hamlet Pralinen-Mischung mit NugatfüllungFODMAP · hoch
- Les douceurs de grand-maman PrussiensFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Vanille FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Vanille keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Vanille problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Vanille?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Vanille enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.