Zutat
Vanillesamen
Für «Vanillesamen» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Vanillesamen
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Vanillesamen
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- Ísey SKYR Icelandic Skyr VanilleFODMAP · hoch
- Migros Daily Riz au lait framboisesFODMAP · hoch
- Coop naturaplan Vanilla Jogurt BioFODMAP · hoch
- Coop Weiss BlancFODMAP · hoch
- Emmi Vanille JogurtFODMAP · mittel
- Naturaplan Jogurt VanillleFODMAP · gering
Häufige Fragen
Enthält Vanillesamen FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Vanillesamen keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Vanillesamen problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Vanillesamen?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Vanillesamen enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.