Zutat
Vanillin
Für «Vanillin» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Vanillin
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Vanillin
14 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- maison Bor Barre de Nougat aux amandesFODMAP · hoch
- Kinder Kinder buenoFODMAP · hoch
- Ferrero Kinder Riegel 10er-PackFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Ferrero NutellaFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Nutella NutellaFODMAP · hoch
- Ferrero RaffaelloFODMAP · hoch
- Danone Semoule Lactée MilupaFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Vanillin FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Vanillin keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Vanillin problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Vanillin?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Vanillin enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.