Zutat
Vitamin D
Für «Vitamin D» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Vitamin D
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Vitamin D
42 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- FOCUSWATER Active Ananas & MangoFODMAP · hoch
- Aptamil APTAMIL PRONUTRA PRE Anfangsmilch 800gFODMAP · hoch
- Marque Repère Boisson d'AvoineFODMAP · hoch
- Calin Calin+FODMAP · hoch
- Nestlé Cini MinisFODMAP · hoch
- Kellogg's Coco popsFODMAP · hoch
- Emmi Energy milk chocoFODMAP · hoch
- Emmi Energy Milk High Protein (choco)FODMAP · hoch
- Emmi Energy Milk high protein double zero, no sweeteners, no added sugarFODMAP · hoch
- Emmi Energy Milk VanillaFODMAP · hoch
- Farmer Farmer Soft SportFODMAP · hoch
- M Classic Fit Natural FlakesFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Vitamin D FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Vitamin D keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Vitamin D problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Vitamin D?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Vitamin D enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.