Zutat
Zitrone
Für «Zitrone» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
low-FODMAP (Mainz T6).
FODMAP-Stufen von Zitrone
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Zitrone
33 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Kettle Chips Paprika & Roasted Onion 150GFODMAP · hoch
- LEISI Création pâte liquideFODMAP · hoch
- Focuswater Focuswater pink ribbon editionFODMAP · hoch
- Nestlé Frisco Florida ExoticFODMAP · hoch
- Nestlé Frisco Sandwich Swiss MadeFODMAP · hoch
- hohes c FruchttigerFODMAP · hoch
- Nestlé Hirz Joghurt mit Thurgauer Äpfeln und Kiwis VadoisFODMAP · hoch
- Candies World KaubonbonsFODMAP · hoch
- Dietz Multivitamin-MehrfruchtsaftFODMAP · hoch
- M-Classic MultivitaminsaftFODMAP · hoch
- Sweet Land Peach RingsFODMAP · hoch
- Pez PEZ!!FODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Zitrone FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Zitrone keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Zitrone problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Zitrone?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Zitrone enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.