Zutat
Tocopherol-Extrakt (E306)
Für «Tocopherol-Extrakt (E306)» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Tocopherol-Extrakt (E306)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Tocopherol-Extrakt (E306)
21 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Nestlé Cini MinisFODMAP · hoch
- Nestlé Cini-Minis Knusper MüesliFODMAP · hoch
- Nestlé CLUSTERS almonds seeds barres de céréalesFODMAP · hoch
- Nestlé Clusters Karamell & SchokoladeFODMAP · hoch
- Nestlé Crousti fondant choco-noisettesFODMAP · hoch
- Crownfield Crunchy muesliFODMAP · hoch
- Happy Harvest Crunchy Muesli triple chocFODMAP · hoch
- alpro Danone ALPRO® Joghurt Soja Natur ungesüßtFODMAP · hoch
- Nissin demae ramenFODMAP · hoch
- AXA Gold Nut MüsliFODMAP · hoch
- Coop Honey ballsFODMAP · hoch
- Reeva Instant Nudeln Käse-Schinken GeschmackFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Tocopherol-Extrakt (E306) FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Tocopherol-Extrakt (E306) keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Tocopherol-Extrakt (E306) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Tocopherol-Extrakt (E306)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Tocopherol-Extrakt (E306) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.