Zutat
Vitamine
Für «Vitamine» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Vitamine
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Vitamine
79 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- FOCUSWATER Active Ananas & MangoFODMAP · hoch
- innocent Antioxidant Super SmoothieFODMAP · hoch
- Aptamil APTAMIL PRONUTRA PRE Anfangsmilch 800gFODMAP · hoch
- Vitamin Well Awake Koffein - HimbeergeschmackFODMAP · hoch
- Belvita Belvita - Petit Déjeuner - Chocolat & 5 Céréales ComplètesFODMAP · hoch
- Marque Repère Boisson d'AvoineFODMAP · hoch
- Blévita Chia -RandenFODMAP · hoch
- Blévita Choco & SesamFODMAP · hoch
- Nestlé Cini MinisFODMAP · hoch
- Kellogg's Coco popsFODMAP · hoch
- Nestlé Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublonFODMAP · hoch
- Kellogg's Corn Flakes OriginalFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Vitamine FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Vitamine keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Vitamine problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Vitamine?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Vitamine enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.