Zutat
Apfelpüree
«Apfelpüree» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (hoch), Polyole (Sorbitol/Mannitol) (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Apfelpüree
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | hoch |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | mittel |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Apfelpüree
9 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 9:
- M Classic ApfelmusFODMAP · hoch
- Coop naturaplan Bio Porridge NaturFODMAP · hoch
- Mulino Bianco Biscotti Cuor Di Mela (coeur De Pomme) 300GRFODMAP · hoch
- Migros Bio Farmer JuniorFODMAP · hoch
- Coop Freefrom Instant CurrysauceFODMAP · hoch
- machland Rotkraut mit ApfelFODMAP · hoch
- ALNATURA Smoothie BeerenfruchtFODMAP · hoch
- Mövenpick The Art Of Swiss Ice Cream Swiss Cantons Limited Edition Basler Rahmtäfeli & ÖpfelFODMAP · hoch
- Coop naturaplan Yogourt Jus de PommeFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Apfelpüree FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Apfelpüree trägt in der Datenbank die Stufe hoch (betroffene Typen: Fruktose, Polyole). Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Apfelpüree problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Apfelpüree?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Apfelpüree enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
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In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.