Zutat
Aroniasaft
«Aroniasaft» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (gering), Polyole (Sorbitol/Mannitol) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Aronia nicht Monash-getestet – vorsichtshalber gering
FODMAP-Stufen von Aroniasaft
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | gering |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | gering |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Aroniasaft
4 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 4:
- Rewe to go Erdbeer Banane SmoothieFODMAP · hoch
- Rotbäckchen LernstarkFODMAP · hoch
- Rabenhorst Rabenhorst AntioxidantienFODMAP · hoch
- Hero JAM JAM Lovely RaspberryFODMAP · gering
Häufige Fragen
Ist Aroniasaft FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Aroniasaft trägt in der Datenbank die Stufe gering (betroffene Typen: Fruktose, Polyole). Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Aroniasaft problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Aroniasaft?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Aroniasaft enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
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In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.