Zutat
Birnensaft
«Birnensaft» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (hoch), Polyole (Sorbitol/Mannitol) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Birnensaft
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | hoch |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | hoch |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Birnensaft
9 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 9:
- naturella Apfel-Birnensaft naturtrübFODMAP · hoch
- M classic ApfelsaftFODMAP · hoch
- MClassic ApfelsaftFODMAP · hoch
- Coop ApfelsaftFODMAP · hoch
- alnatura Birnen Saft klarFODMAP · hoch
- Farmer Farmer Soft SportFODMAP · hoch
- migros jus de pommeFODMAP · hoch
- Cailler Of Switzerland PralinensortimentFODMAP · hoch
- Coop Qualité & Prix ApfelsaftFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Birnensaft FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Birnensaft trägt in der Datenbank die Stufe hoch (betroffene Typen: Fruktose, Polyole). Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Birnensaft problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Birnensaft?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Birnensaft enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
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In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.