Zutat
Haselnüsse (gehackt/gemahlen)
«Haselnüsse (gehackt/gemahlen)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Haselnuss low in kleinen, high größer
FODMAP-Stufen von Haselnüsse (gehackt/gemahlen)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Haselnüsse (gehackt/gemahlen)
3 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 3:
- Frey Milch Extra Zuckerzusatzfeie extra feine Milchschokolade mit SüssungsmittelnFODMAP · hoch
- Frey Milchschokolade Mini/assortiertFODMAP · hoch
- Covo Neapolitaner WaffelnFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Haselnüsse (gehackt/gemahlen) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Haselnüsse (gehackt/gemahlen) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Haselnüsse (gehackt/gemahlen) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Haselnüsse (gehackt/gemahlen)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Haselnüsse (gehackt/gemahlen) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.