Zutat
Himbeersaft
«Himbeersaft» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Himbeersaft
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Himbeersaft
9 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 9:
- Müller Doppel-Decker - Himbeere + VanilleFODMAP · hoch
- Magnum Magnum Glace Pot Double Chocolat Noir & Framboise 440 MLFODMAP · hoch
- Farmer WaldbeerenFODMAP · hoch
- M-Budget HimbeersirupFODMAP · mittel
- Léger HimbeersirupFODMAP · mittel
- Aproz Sirup HimbeerFODMAP · mittel
- M-Budget Himbeeren KonfitüreFODMAP · gering
- Coop naturaplan HimbeersirupFODMAP · gering
- Nature Active Bio Sirop Bio de FramboiseFODMAP · gering
Häufige Fragen
Ist Himbeersaft FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Himbeersaft trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Himbeersaft problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Himbeersaft?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Himbeersaft enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.