Zutat
Kakao (fettarm)
«Kakao (fettarm)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Kakao (fettarm)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Kakao (fettarm)
36 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Midor - Migros Brownies BackmischungFODMAP · hoch
- Migros ChocolatFODMAP · hoch
- Migros Chocolate CookiesFODMAP · hoch
- Nestlé Die Molkerei-Mousse Chantilly ChocolateFODMAP · hoch
- Aldi Eisdessert - NocciolaFODMAP · hoch
- Cailler FéminaFODMAP · hoch
- Nestlé Frisco : Iglou : CaramelFODMAP · hoch
- Pavesi Gocciole FondenteFODMAP · hoch
- Ben & Jerry's Helado de chocolate con cookies sandwiches tarrinaFODMAP · hoch
- Midor JaponaisFODMAP · hoch
- Glacetta Japonais Ice CakeFODMAP · hoch
- Kinder Kinder buenoFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Kakao (fettarm) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Kakao (fettarm) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Kakao (fettarm) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Kakao (fettarm)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Kakao (fettarm) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.