Zutat
Karobe / Johannisbrot (Pulver)
«Karobe / Johannisbrot (Pulver)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
KarobenPULVER low bis ~15 g, high (Fruktan) ab ~50 g (Karobengummi E410 wäre eigene Zutat, keine)
FODMAP-Stufen von Karobe / Johannisbrot (Pulver)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Karobe / Johannisbrot (Pulver)
5 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 5:
- Le Brebisane Handwerkliches Eis - ErdbeereFODMAP · hoch
- Shotimaa Détente Du Soir Vanille ChaiFODMAP · hoch
- Jean Hervé KAROUBA - Pâte à tartinerFODMAP · mittel
- Rapunzel Carob PulverFODMAP · gering
- Delta Espresso BarFODMAP · gering
Häufige Fragen
Ist Karobe / Johannisbrot (Pulver) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Karobe / Johannisbrot (Pulver) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Karobe / Johannisbrot (Pulver) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Karobe / Johannisbrot (Pulver)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Karobe / Johannisbrot (Pulver) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.