Zutat
Knoblauch getrocknet
«Knoblauch getrocknet» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Knoblauch getrocknet
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | hoch |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Knoblauch getrocknet
4 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 4:
- Kettle Chips Paprika & Roasted Onion 150GFODMAP · hoch
- Kaufland GuacamoleFODMAP · hoch
- Unilever Unilever Knorr Zwiebelsuppe mit SpeckFODMAP · hoch
- Mccormick Yellow Curry SauceFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Knoblauch getrocknet FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Knoblauch getrocknet trägt in der Datenbank die Stufe hoch. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Knoblauch getrocknet problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Knoblauch getrocknet?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Knoblauch getrocknet enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.