Zutat
Macadamianüsse
«Macadamianüsse» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Macadamianüsse
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Macadamianüsse
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- Häagen-Dazs Crème Glacée Macadamia Nut BritleFODMAP · hoch
- Alnatura Erdnussmus feinFODMAP · hoch
- Alnatura Erdnussmus, feinFODMAP · hoch
- Nestlé GalakFODMAP · hoch
- Provamel MacadamiaFODMAP · hoch
- Zott Sahne Joghurt mild Macadamia & VanilleFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Ist Macadamianüsse FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Macadamianüsse trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Macadamianüsse problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Macadamianüsse?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Macadamianüsse enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.