Zutat
Maronen (Esskastanien)
«Maronen (Esskastanien)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Monash: kleine Portion low, große Mengen = Oligos steigend
FODMAP-Stufen von Maronen (Esskastanien)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Maronen (Esskastanien)
4 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 4:
- Perle de Lait Perle de lait crème de marronFODMAP · hoch
- Bonne Maman Maronen-CrèmeFODMAP · gering
- agrimola Snack MarroniFODMAP · gering
- Migros VermicellesFODMAP · gering
Häufige Fragen
Ist Maronen (Esskastanien) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Maronen (Esskastanien) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Maronen (Esskastanien) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Maronen (Esskastanien)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Maronen (Esskastanien) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.