Zutat
Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet)
«Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
konzentriert
FODMAP-Stufen von Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet)
1 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 1:
- Rapunzel Omega porridgeFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Schwarze Johannisbeeren (gefriergetrocknet) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.