Zutat
Sheabutter
Für «Sheabutter» sind in der FODMAP-Guide-Datenbank keine FODMAP-Markierungen hinterlegt: Nach aktueller Datenerfassung gilt die Zutat als fodmaparm. Portionen und individuelle Verträglichkeit spielen trotzdem eine Rolle – die App hilft, Reaktionen im Tagebuch nachzuvollziehen.
FODMAP-Stufen von Sheabutter
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Sheabutter
16 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Mulino Bianco - Barilla Baiocchi - ClassiciFODMAP · hoch
- Balisto Balisto goût miel-AmandesFODMAP · hoch
- Daim Daim schokoladen-torteFODMAP · hoch
- Migros Flutes au selFODMAP · hoch
- Migros Honey Nuts Nussmischung HoniggeröstetFODMAP · hoch
- Balisto Honig-mandelFODMAP · hoch
- Lätta Lätta OriginalFODMAP · hoch
- M&M's M&msFODMAP · hoch
- Lindt Mousse au Chocolat feinherbFODMAP · hoch
- Belvita Petit Déjeuner ChocolatFODMAP · hoch
- Lidl Pizza Mozzarella DeliziosaFODMAP · hoch
- Lindt Pralinés Du ConfiseurFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Enthält Sheabutter FODMAPs?
In der erfassten Datenbank sind für Sheabutter keine FODMAP-relevanten Markierungen hinterlegt. Die Zutat wird als fodmaparm geführt. Weil Portionen und Verarbeitungsformen eine Rolle spielen, lohnt sich bei empfindlichem Darm ein Blick auf die eigene Verträglichkeit.
Ab welcher Menge wird Sheabutter problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Sheabutter?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Sheabutter enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.