Produkt · M&M's
M&ms
«M&ms» von M&M's trägt in der FODMAP-Guide-Datenbank die Ampel-Stufe hoch. Enthaltene FODMAP-Typen: Fruktane (gering), GOS (gering), Laktose (hoch). Der FODMAP Guide markiert konservativ – schon geringe Spuren werden angezeigt, unabhängig von der Portionsgrösse.
FODMAP-Ampel im Detail
Stufen: gering · mittel · hoch. Gluten ist kein FODMAP, wird aber erfasst, weil Weizen-Fruktane ein typischer Reizdarm-Auslöser sind.
Zutaten-Breakdown
Alle 25 erfassten Zutaten – die stärksten Markierungen zuerst. Jede Zutat führt zur Detailseite mit Typ und Stufe.
- MilchLaktose · hoch
- LaktoseLaktose · hoch
- MagermilchpulverLaktose · hoch
- VollmilchpulverLaktose · hoch
- ErdnüsseGOS · gering
- KakaomasseFruktane · gering
- Salzkeine Markierung
- Zuckerkeine Markierung
- Carotin (E160a)keine Markierung
- Stärkekeine Markierung
- Glukosesirupkeine Markierung
- Sojalecithinkeine Markierung
- Aromakeine Markierung
- Kakaobutterkeine Markierung
- Gummi arabicum (E414)keine Markierung
- Palmfettkeine Markierung
- Sheabutterkeine Markierung
- E120 Karminkeine Markierung
- E100 Kurkuminkeine Markierung
- E160e Beta-Carotinkeine Markierung
- Palmkernölkeine Markierung
- Brillantblau FCF (E133)keine Markierung
- E903 Carnaubawachskeine Markierung
- Dextrine (E1400)keine Markierung
- E170 Calciumcarbonatkeine Markierung
Nährwerte
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Kalorien | 512 kcal |
| Eiweiss | 9.8 g |
| Fett | 26 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
Quelle: Open Food Facts
Häufige Fragen
Ist M&M's M&ms fodmapverträglich?
Nein, das Produkt trägt die Ampel-Stufe hoch (GOS: gering, Laktose: hoch, Fruktane: gering). Wer auf die betroffenen FODMAP-Typen reagiert, sieht im Zutaten-Breakdown unten genau, welche Zutat die Markierung auslöst.
Welche Zutat löst die FODMAP-Markierung aus?
In der Zutatenliste unten ist jede Zutat mit ihrer FODMAP-Stufe ausgeleuchtet. Ein Tipp auf die Zutat führt zur Detailseite mit Typ, Stufe und Erläuterung – genau so zeigt es auch die App.
Wie prüfe ich M&M's M&ms direkt in der App?
FODMAP Guide (Android) durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode. Produkt scannen, Ampel sehen, in das Tagebuch übernehmen – der Beta-Zugang ist oben rechts bzw. auf der Startseite beschrieben.
«M&ms» unterwegs checken
FODMAP Guide durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode und zeigt die Ampel direkt im Regal – inklusive Zutaten-Breakdown und Tagebuch.