Zutat
Aprikosen
«Aprikosen» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Polyole (Sorbitol/Mannitol) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Steinobst: Sorbit
FODMAP-Stufen von Aprikosen
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | hoch |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Aprikosen
42 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Bonne Maman Abricot IntenseFODMAP · hoch
- Ja! Aprikose Konfitüre extraFODMAP · hoch
- Moser-Roth Aprikose MandelFODMAP · hoch
- Cremo Aprikose-JoghurtFODMAP · hoch
- Coop Aprikose-MandelFODMAP · hoch
- Migros Sun Queen Aprikosen getrocknetFODMAP · hoch
- Sun Queen Aprikosen getrocknet (sauer)FODMAP · hoch
- Bonne Maman Aprikosen KonfitüreFODMAP · hoch
- Mühlhäuser Aprikosen Konfitüre/ Mühlh.FODMAP · hoch
- Bischofszell APRIKOSENKOMPOTTFODMAP · hoch
- M-Budget Bâtons de céréales AbricotFODMAP · hoch
- Coop Naturaplan Bio Bio Jogurt AprikoseFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Aprikosen FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Aprikosen trägt in der Datenbank die Stufe hoch. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Aprikosen problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Aprikosen?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Aprikosen enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.