Zutat
Aprikosenpüree
«Aprikosenpüree» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: mittel. Erfasste FODMAP-Typen: Polyole (Sorbitol/Mannitol) (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Monash: ab 2 Aprikosen = Sorbit steigend
FODMAP-Stufen von Aprikosenpüree
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | mittel |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Aprikosenpüree
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- M-Classic Abricot: Murbegeback mit AprikosenfullungFODMAP · hoch
- Mulino Bianco Cornetti AlbicoccaFODMAP · hoch
- Schär MagdalenasFODMAP · hoch
- Coop Qualité&Prix : Vanille-AprikoseFODMAP · hoch
- Jowa Wiener WaffelnFODMAP · hoch
- Valais Walliser Nektaraprikose aus Walliser ObstsaftFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Ist Aprikosenpüree FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Aprikosenpüree trägt in der Datenbank die Stufe mittel. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Aprikosenpüree problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Aprikosenpüree?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Aprikosenpüree enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.