Zutat
Curry
«Curry» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Mischungen können Zwiebel/Knoblauch enthalten
FODMAP-Stufen von Curry
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Curry
13 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Anna's Best Anna's VEGI HUMMUS CURRYFODMAP · hoch
- Lidl chef select Riz CasimirFODMAP · hoch
- Migros Chicken Curry SandwichFODMAP · hoch
- Don Pollo Curry Bols PouletFODMAP · hoch
- Coop Curry SauceFODMAP · hoch
- MIRADOR für FleischFODMAP · hoch
- Asia Green Garden Grüne Thai Curry SauceFODMAP · hoch
- Fairfood KÄPT’N CURRYFODMAP · hoch
- Coop Kürbis-CurryFODMAP · hoch
- Mamee Mamee Oriental Curry NudelnFODMAP · hoch
- M-Classic Poulet-CurryFODMAP · hoch
- Nissin SOBA Sachet ThaiFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Curry FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Curry trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Curry problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Curry?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Curry enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.