Zutat
Zwiebelpulver
«Zwiebelpulver» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Fruktane hoch (Monash).
FODMAP-Stufen von Zwiebelpulver
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | hoch |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Zwiebelpulver
23 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- M Classic Barbecue Tortilla Chips à l'huile de palmeFODMAP · hoch
- Kettle Chips Paprika & Roasted Onion 150GFODMAP · hoch
- Karma Guacamole Avocado DipFODMAP · hoch
- Knorr Hollandaise SauceFODMAP · hoch
- Reeva Instant Nudeln Käse-Schinken GeschmackFODMAP · hoch
- Zweifel Kezz Chips PaprikaFODMAP · hoch
- Pringles Klassisch PaprikaFODMAP · hoch
- Knorr KräuterrahmFODMAP · hoch
- Bon Chef LauchFODMAP · hoch
- Memphis' own bar-b-q sauceFODMAP · hoch
- Pancho Villa - General Mills Mex Sauce - MildFODMAP · hoch
- Zweifel Original Chips PaprikaFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Zwiebelpulver FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Zwiebelpulver trägt in der Datenbank die Stufe hoch. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Zwiebelpulver problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Zwiebelpulver?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Zwiebelpulver enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.