Zutat
Ananas
«Ananas» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Monash: 1 Tasse low.
FODMAP-Stufen von Ananas
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | gering |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Ananas
25 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Hipp 100% Fruits Pommes Ananas PêchesFODMAP · hoch
- FOCUSWATER Active Ananas & MangoFODMAP · hoch
- Emmi Bircher Müesli ClassicFODMAP · hoch
- Anna's BEST Birchermüesli ClassicFODMAP · hoch
- Lidl chef select Riz CasimirFODMAP · hoch
- Coop Freefrom Instant CurrysauceFODMAP · hoch
- Nestlé Frisco Florida ExoticFODMAP · hoch
- Confronta & Risparmia Macedonia di Frutta allo SciroppoFODMAP · hoch
- Dietz Multivitamin-MehrfruchtsaftFODMAP · hoch
- M-Classic MultivitaminsaftFODMAP · hoch
- Nestlé Nestea Mangue AnanasFODMAP · hoch
- Coop Panna cotta con coulis esoticaFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Ananas FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Ananas trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Ananas problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Ananas?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Ananas enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.