Zutat
Dörrpflaume / Trockenpflaume
«Dörrpflaume / Trockenpflaume» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering), Polyole (Sorbitol/Mannitol) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Monash high (Sorbit/Polyol); etwas Fruktan
FODMAP-Stufen von Dörrpflaume / Trockenpflaume
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | hoch |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Dörrpflaume / Trockenpflaume
3 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 3:
- Nestlé Hirz Mit Baselbieter Zwetschgen JoghurtFODMAP · hoch
- Emmi Jogurtpur : ZwetschgeFODMAP · hoch
- Maison Cotolot Pruneaux d'Agen dénoyautésFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Dörrpflaume / Trockenpflaume FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Dörrpflaume / Trockenpflaume trägt in der Datenbank die Stufe hoch (betroffene Typen: Fruktane, Polyole). Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Dörrpflaume / Trockenpflaume problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Dörrpflaume / Trockenpflaume?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Dörrpflaume / Trockenpflaume enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
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In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.