Zutat
Himbeerpüree
«Himbeerpüree» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Himbeerpüree
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | gering |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Himbeerpüree
11 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 11:
- Nestlé brasses framboiseFODMAP · hoch
- Müller Doppel-Decker - Himbeere + VanilleFODMAP · hoch
- Siggi's Himbeere SkyrFODMAP · hoch
- M Classic HimbeerjoghurtFODMAP · hoch
- Magnum Magnum Glace Pot Double Chocolat Noir & Framboise 440 MLFODMAP · hoch
- innocent One in a VanillionFODMAP · hoch
- Coop Panna cotta con coulis di lamponiFODMAP · hoch
- You Skyr icelandic style framboiseFODMAP · hoch
- ALNATURA Smoothie BeerenfruchtFODMAP · hoch
- M-Classic VogelnestliFODMAP · hoch
- Coop Confiture extra fruitée quatre fruitsFODMAP · gering
Häufige Fragen
Ist Himbeerpüree FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Himbeerpüree trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Himbeerpüree problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Himbeerpüree?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Himbeerpüree enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.