Zutat
Honig
«Honig» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Fructose hoch.
FODMAP-Stufen von Honig
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | hoch |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Honig
102 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Balisto Balisto goût miel-AmandesFODMAP · hoch
- maison Bor Barre de Nougat aux amandesFODMAP · hoch
- Nectaflor Bio BlutenhonigFODMAP · hoch
- Coop Bio BlütenhonigFODMAP · hoch
- Bio-Imkerei Fuchssteiner Bio Blütenhonig 1.000g vonFODMAP · hoch
- Bio-Imkerei Fuchssteiner Bio Blütenhonig 250g vonFODMAP · hoch
- Jowa - Migros Bio Bürli - Frischback (3x Doppelbürli, 348 g,; einzeln aufgeführt)FODMAP · hoch
- Coop Bio Granola Red Berries mit HaferFODMAP · hoch
- Dennree Bio-Dinkel-Honig PoppiesFODMAP · hoch
- Coop Blütenhonig BioFODMAP · hoch
- Sommer Land BlütenhoningFODMAP · hoch
- DAR-VIDA Break naturalFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Honig FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Honig trägt in der Datenbank die Stufe hoch. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Honig problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Honig?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Honig enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.