Zutat
Invertzuckersirup
«Invertzuckersirup» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: mittel. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Invertzuckersirup
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | mittel |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Invertzuckersirup
56 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- ja! 3-Korn-ToastbrotFODMAP · hoch
- M-Classic Abricot: Murbegeback mit AprikosenfullungFODMAP · hoch
- SMB American Mini-BrowniesFODMAP · hoch
- Lambertz Baumkuchen VollmilchFODMAP · hoch
- naturaplan Bio KnuspermüesliFODMAP · hoch
- Wernli Biscuit avec tablette de chocolat au lait suisseFODMAP · hoch
- American Favorites BrowniesFODMAP · hoch
- ButtertoastFODMAP · hoch
- wernli CaranoirFODMAP · hoch
- Coop Choco PeanutFODMAP · hoch
- Wernli choco petit beurre miniFODMAP · hoch
- Nestlé Cini-Minis Knusper MüesliFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Invertzuckersirup FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Invertzuckersirup trägt in der Datenbank die Stufe mittel. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Invertzuckersirup problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Invertzuckersirup?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Invertzuckersirup enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.