Zutat
Kakaopulver
«Kakaopulver» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Fruktane; Monash 2 EL low, mehr hoch.
FODMAP-Stufen von Kakaopulver
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Kakaopulver
73 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- SMB American Mini-BrowniesFODMAP · hoch
- Zweifel Berger Pure Coco-Cacao CookieFODMAP · hoch
- Emmi Caffé LatteFODMAP · hoch
- FARMER PLUS céréalesFODMAP · hoch
- Aha Choco drinkFODMAP · hoch
- Chiefs Choco MountainFODMAP · hoch
- Rewe Beste Wahl Choco toffees mit dunkler SchocoladeFODMAP · hoch
- Hug Choco-BrätzeliFODMAP · hoch
- Frey Chocolat noir, Cranberry Orange & MielFODMAP · hoch
- Ben & Jerry's Chocolate Fudge BrownieFODMAP · hoch
- Nestlé Clusters Karamell & SchokoladeFODMAP · hoch
- EDEKA Cockies n' CreamFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Kakaopulver FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Kakaopulver trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Kakaopulver problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Kakaopulver?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Kakaopulver enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.