Zutat
Mangopüree
«Mangopüree» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Mangopüree
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | hoch |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Mangopüree
19 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- innocent Antioxidant Super SmoothieFODMAP · hoch
- Alnatura Apfel Mango ReiswaffelnFODMAP · hoch
- Molkerei Biedermann Bio Lassi MangoFODMAP · hoch
- Coop Bio Mango & Kurkuma SmoothieFODMAP · hoch
- innocent Direktsaft Multi MixFODMAP · hoch
- Grandessa Erdbeer-mango konfitüreFODMAP · hoch
- Karma Jocos mango-passionfruitFODMAP · hoch
- Migros Joghurt Mango-passionsfrucht, Laktosefrei SaisonalFODMAP · hoch
- Migros Joghurt-drink mangoFODMAP · hoch
- Favorit Les spécialités pfirsich-mangoFODMAP · hoch
- Sarasay MangoFODMAP · hoch
- Penny Ready My Name Is CreamyFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Mangopüree FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Mangopüree trägt in der Datenbank die Stufe hoch. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Mangopüree problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Mangopüree?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Mangopüree enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.