Zutat
Saft (unbestimmt)
«Saft (unbestimmt)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: mittel. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
konservativ: unbestimmter Frucht-/Gemüsesaft
FODMAP-Stufen von Saft (unbestimmt)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | mittel |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Saft (unbestimmt)
8 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 8:
- Sarasay MangoFODMAP · hoch
- HIRZ Saison Zwetschge-Zimt 0%FODMAP · hoch
- Migros Sirup PfirsichFODMAP · hoch
- ALNATURA Smoothie BeerenfruchtFODMAP · hoch
- Organisation Des Producteurs Du Mas St. Paul Terre de Crau Nektarpfirsich trägt den Geschmack der ProvenceFODMAP · hoch
- Migros Williamsbirnennektar aus dem WallisFODMAP · hoch
- M-Classic Skyr myrtillesFODMAP · mittel
- Valais Walliser Nektaraprikose aus Walliser ObstsaftFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Ist Saft (unbestimmt) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Saft (unbestimmt) trägt in der Datenbank die Stufe mittel. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Saft (unbestimmt) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Saft (unbestimmt)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Saft (unbestimmt) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.