Zutat
Sesampaste (Tahin)
«Sesampaste (Tahin)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Sesampaste (Tahin)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | gering |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Sesampaste (Tahin)
12 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- Anna's Best Anna's VEGI HUMMUS CURRYFODMAP · hoch
- Coop Bio hummus au chili et à l'ailFODMAP · hoch
- Coop Bio hummus natureFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi Falafel & tahina dipFODMAP · hoch
- Anna's best Hummus NatureFODMAP · hoch
- Migros Hummus NatureFODMAP · hoch
- Anna's Best Hummus randenFODMAP · hoch
- Karma Hummus smokeyFODMAP · hoch
- Prix Garantie HumusFODMAP · hoch
- Coop Kräuter Bio HumusFODMAP · hoch
- Aldi Revuelto de gambas ajetes y esparragosFODMAP · hoch
- Migros Wrap falafelFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Sesampaste (Tahin) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Sesampaste (Tahin) trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Sesampaste (Tahin) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Sesampaste (Tahin)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Sesampaste (Tahin) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.