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Revuelto de gambas ajetes y esparragos
«Revuelto de gambas ajetes y esparragos» von Aldi trägt in der FODMAP-Guide-Datenbank die Ampel-Stufe hoch. Enthaltene FODMAP-Typen: Fruktane (hoch), GOS (hoch). Der FODMAP Guide markiert konservativ – schon geringe Spuren werden angezeigt, unabhängig von der Portionsgrösse.
FODMAP-Ampel im Detail
Stufen: gering · mittel · hoch. Gluten ist kein FODMAP, wird aber erfasst, weil Weizen-Fruktane ein typischer Reizdarm-Auslöser sind.
Zutaten-Breakdown
Alle 11 erfassten Zutaten – die stärksten Markierungen zuerst. Jede Zutat führt zur Detailseite mit Typ und Stufe.
- KnoblauchFruktane · hoch
- KichererbsenGOS · hoch
- Sesampaste (Tahin)Fruktane · gering
- Petersiliekeine Markierung
- Salzkeine Markierung
- Wasserkeine Markierung
- Zuckerkeine Markierung
- Rapsölkeine Markierung
- Branntweinessigkeine Markierung
- Gewürzekeine Markierung
- Milchsäure (E270)keine Markierung
Nährwerte
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Kalorien | 32 kcal |
| Eiweiss | 4 g |
| Fett | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 2.3 g |
Quelle: Open Food Facts
Häufige Fragen
Ist Aldi Revuelto de gambas ajetes y esparragos fodmapverträglich?
Nein, das Produkt trägt die Ampel-Stufe hoch (Fruktane: hoch, GOS: hoch). Wer auf die betroffenen FODMAP-Typen reagiert, sieht im Zutaten-Breakdown unten genau, welche Zutat die Markierung auslöst.
Welche Zutat löst die FODMAP-Markierung aus?
In der Zutatenliste unten ist jede Zutat mit ihrer FODMAP-Stufe ausgeleuchtet. Ein Tipp auf die Zutat führt zur Detailseite mit Typ, Stufe und Erläuterung – genau so zeigt es auch die App.
Wie prüfe ich Aldi Revuelto de gambas ajetes y esparragos direkt in der App?
FODMAP Guide (Android) durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode. Produkt scannen, Ampel sehen, in das Tagebuch übernehmen – der Beta-Zugang ist oben rechts bzw. auf der Startseite beschrieben.
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«Revuelto de gambas ajetes y esparragos» unterwegs checken
FODMAP Guide durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode und zeigt die Ampel direkt im Regal – inklusive Zutaten-Breakdown und Tagebuch.