Zutat
Tomate
«Tomate» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: gering. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktose (Überschuss) (gering). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Alias: Tomaten – identisches Profil.
FODMAP-Stufen von Tomate
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | gering |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Tomate
8 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 8:
- Casa Giuliana Mini pizzeFODMAP · hoch
- Barilla NapoletanaFODMAP · hoch
- PPURA Pesto RossoFODMAP · hoch
- Nestlé Piccante 9 Mini PizzeFODMAP · hoch
- Trattoria Alfredo Pizza Deliziosa SpecialeFODMAP · hoch
- Trattoria Alfredo Pizza Margherita - pâte fineFODMAP · hoch
- Lidl Pizza Mozzarella DeliziosaFODMAP · hoch
- Barilla Zucchine und gegrilltes GemüseFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Tomate FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Tomate trägt in der Datenbank die Stufe gering. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Tomate problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Tomate?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Tomate enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.