Zutat
Weizenflocken
«Weizenflocken» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: hoch. Erfasste FODMAP-Typen: Fruktane (FOS/Inulin) (mittel), Gluten (Klebereiweiss) (hoch). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
FODMAP-Stufen von Weizenflocken
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | mittel |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | hoch |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Weizenflocken
12 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 12:
- naturaplan 5-Korn-FlockenFODMAP · hoch
- Blévita Crisp knäckerbrotFODMAP · hoch
- FARMER Croc SchokoladeFODMAP · hoch
- Auchan Croustillant livret graines de courgeFODMAP · hoch
- Schneekoppe GartenfrüchteFODMAP · hoch
- AXA Gold Nut MüsliFODMAP · hoch
- Migros Sélection GRANOLAFODMAP · hoch
- mymuesli Granola yoghourt cassisFODMAP · hoch
- Coop JogurtFODMAP · hoch
- T&C Terre et Céréales Muesli BIO Fruits raisins pommes abricots & noix de coco Sans sucres ajoutésFODMAP · hoch
- Farmer schokomüsli farmerFODMAP · hoch
- Farmer WaldbeerenFODMAP · hoch
Häufige Fragen
Ist Weizenflocken FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Weizenflocken trägt in der Datenbank die Stufe hoch (betroffene Typen: Fruktane, Gluten). Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Weizenflocken problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Weizenflocken?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Weizenflocken enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
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In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.