Zutat
Grüne Bohnen
«Grüne Bohnen» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: mittel. Erfasste FODMAP-Typen: Galakto-Oligosaccharide (GOS) (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
GOS; < ½ Cup low.
FODMAP-Stufen von Grüne Bohnen
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | mittel |
| Laktose | keine |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Grüne Bohnen
11 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 11:
- Findus 4 Springrolls, Teigtasche gefüllt mit GemüseFODMAP · hoch
- Coop Betty Bossi - Red Thai Chicken CurryFODMAP · hoch
- Kania Kania Minestrone Soup with PastaFODMAP · hoch
- Maggi MinestroneFODMAP · hoch
- Knorr Minestrone alla nonnaFODMAP · hoch
- Coop Bio Bohnen feinFODMAP · mittel
- Farmer's Best - Migros Bohnen extrafeinFODMAP · mittel
- FARMER'S BEST Bohnen feinFODMAP · mittel
- Qualité & Prix Bohnen feinFODMAP · mittel
- Casino Haricots verts très finsFODMAP · mittel
- M Classic russischer SalatFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Ist Grüne Bohnen FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Grüne Bohnen trägt in der Datenbank die Stufe mittel. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Grüne Bohnen problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Grüne Bohnen?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Grüne Bohnen enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.