Zutat
Joghurt (aus pasteurisierter Milch)
«Joghurt (aus pasteurisierter Milch)» ist in der FODMAP-Guide-Datenbank markiert – stärkste Stufe: mittel. Erfasste FODMAP-Typen: Laktose (mittel). Stufen sind erfahrungsbasiert und portionsabhängig; schon geringe Spuren werden konservativ angezeigt.
Laktose durch Fermentation reduziert, aber noch deutlich vorhanden
FODMAP-Stufen von Joghurt (aus pasteurisierter Milch)
| FODMAP-Typ | Stufe |
|---|---|
| Fruktane (FOS/Inulin) | keine |
| Galakto-Oligosaccharide (GOS) | keine |
| Laktose | mittel |
| Fruktose (Überschuss) | keine |
| Polyole (Sorbitol/Mannitol) | keine |
| Gluten (Klebereiweiss) | keine |
Was bedeuten die FODMAP-Gruppen? Stufen: gering · mittel · hoch, konservativ markiert.
Produkte mit Joghurt (aus pasteurisierter Milch)
6 erfasste Produkte enthalten diese Zutat – hier die ersten 6:
- Emmi Bircher Müesli ClassicFODMAP · hoch
- Toni Jogurt HimbeereFODMAP · mittel
- Milco Milchmilchjoghurt aus La GruyèreFODMAP · mittel
- Emmi Vanille JogurtFODMAP · mittel
- Emmi YogourtFODMAP · mittel
- Milco Yogourt au lait de la gruyère MokaFODMAP · mittel
Häufige Fragen
Ist Joghurt (aus pasteurisierter Milch) FODMAP-arm oder FODMAP-reich?
Joghurt (aus pasteurisierter Milch) trägt in der Datenbank die Stufe mittel. Die Stufen bedeuten: gering = meist gut verträglich, mittel = Portionsgrösse beachten, hoch = bei Empfindlichkeit eher meiden. Massgeblich ist die eigene Toleranz – am besten im Tagebuch beobachten.
Ab welcher Menge wird Joghurt (aus pasteurisierter Milch) problematisch?
Das ist portionsabhängig und individuell unterschiedlich. Wissenschaftliche Schwellenwerte pro Lebensmittel publiziert die Monash University; der FODMAP Guide markiert bewusst konservativ und zeigt jede Spur eines FODMAP-Typs. Ein Experte-Modus mit grammgenauen Schwellenwerten ist geplant.
In welchen Produkten steckt Joghurt (aus pasteurisierter Milch)?
Unten sind erfasste Produkte aus dem Schweizer Detailhandel aufgelistet, die Joghurt (aus pasteurisierter Milch) enthalten. In der App lässt sich die komplette Produktdatenbank zusätzlich per Barcode durchsuchen.
Zutaten live prüfen
In der FODMAP Guide App ist jede Zutat mit allen fünf FODMAP-Typen erfasst – plus Barcode-Suche, Tagebuch und Auslöser-Analyse.