Produkt · Semper
Flakes & red berries
«Flakes & red berries» von Semper trägt in der FODMAP-Guide-Datenbank die Ampel-Stufe hoch. Enthaltene FODMAP-Typen: Fruktane (gering), Fruktose (gering), Polyole (hoch). Der FODMAP Guide markiert konservativ – schon geringe Spuren werden angezeigt, unabhängig von der Portionsgrösse.
FODMAP-Ampel im Detail
Stufen: gering · mittel · hoch. Gluten ist kein FODMAP, wird aber erfasst, weil Weizen-Fruktane ein typischer Reizdarm-Auslöser sind.
Zutaten-Breakdown
Alle 16 erfassten Zutaten – die stärksten Markierungen zuerst. Jede Zutat führt zur Detailseite mit Typ und Stufe.
- KirschenPolyole · hoch
- MaismehlFruktane · gering
- ErdbeerenPolyole · gering
- HimbeerenFruktose · gering
- Reiskeine Markierung
- Salzkeine Markierung
- Zuckerkeine Markierung
- Vitaminekeine Markierung
- Thiamin (Vitamin B1)keine Markierung
- Riboflavin (Vitamin B2, E101)keine Markierung
- Niacin (Vitamin B3)keine Markierung
- Vitamin B6keine Markierung
- Folsäurekeine Markierung
- Vitamin B12keine Markierung
- Pantothensäurekeine Markierung
- Eisenkeine Markierung
Nährwerte
| Nährwerte pro 100 g | |
|---|---|
| Kalorien | 374 kcal |
| Eiweiss | 6.5 g |
| Fett | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 81 g |
Quelle: Open Food Facts
Häufige Fragen
Ist Semper Flakes & red berries fodmapverträglich?
Nein, das Produkt trägt die Ampel-Stufe hoch (Fruktane: gering, Polyole: hoch, Fruktose: gering). Wer auf die betroffenen FODMAP-Typen reagiert, sieht im Zutaten-Breakdown unten genau, welche Zutat die Markierung auslöst.
Welche Zutat löst die FODMAP-Markierung aus?
In der Zutatenliste unten ist jede Zutat mit ihrer FODMAP-Stufe ausgeleuchtet. Ein Tipp auf die Zutat führt zur Detailseite mit Typ, Stufe und Erläuterung – genau so zeigt es auch die App.
Wie prüfe ich Semper Flakes & red berries direkt in der App?
FODMAP Guide (Android) durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode. Produkt scannen, Ampel sehen, in das Tagebuch übernehmen – der Beta-Zugang ist oben rechts bzw. auf der Startseite beschrieben.
«Flakes & red berries» unterwegs checken
FODMAP Guide durchsucht den Katalog per Name, Marke oder Barcode und zeigt die Ampel direkt im Regal – inklusive Zutaten-Breakdown und Tagebuch.